No todas las relaciones que duelen lo hacen de forma evidente. Algunas no gritan, no insultan ni rompen platos, pero dejan una sensación constante de cansancio, confusión o malestar. Son
En los últimos años, palabras como ansiedad y depresión han pasado de los manuales clínicos a las conversaciones cotidianas. Las usamos para describir nervios, cansancio, tristeza o estrés. Y aunque
Nunca antes habíamos estado tan conectados y, al mismo tiempo, tan solos. Vivimos rodeados de mensajes, notificaciones, grupos de WhatsApp y redes sociales que nos mantienen en contacto constante. Podemos
Muchas personas llegan a diciembre con cansancio, aprendizajes, pérdidas, logros y pendientes. El final del año puede convertirse en un momento abrumador… o en una oportunidad para hacer una pausa
Marta del Barrio.- Hay una frase que se repite año tras año cuando llegan estas fechas: “En Navidad, lo importante es la familia”. Suena cálida, emotiva, casi de película. Pero
Marta del Barrio.– La llegada de diciembre trae consigo luces, música, cenas y esa idea colectiva de que las fiestas deben ser sinónimo de alegría. Las calles se llenan de
Cuando intentar controlarlo todo solo aumenta la ansiedad Marta del Barrio.– En una época en la que podemos medir nuestros pasos, controlar la temperatura de casa desde el móvil y
Hay una palabra corta, sencilla, de apenas dos letras, que aún así se atraganta a miles de personas: no. Marta del Barrio.– Decir esa palabra parece fácil… hasta que llega
La comparación constante y la autoimagen: cuando mirarnos hacia fuera nos aleja de mirarnos hacia dentro Marta del Barrio.- Vivimos pegados a una pantalla que, sin quererlo, se ha convertido
Cuando el “tengo que hacerlo mejor” se convierte en “nunca es suficiente” Marta del Barrio.- Vivimos en una época donde «ser suficiente” parece no ser suficiente. Donde todo se mide,
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